Auf Kur: Ganzheitliche Wellness mit Ayurveda
Ayurveda bedeutet Lebensweisheit oder auch Wissen vom Leben und ist eine althergebrachte Heilkunst aus Indien. Als ganzheitliche Medizin ausgelegt, befasst sich Ayurveda mit dem Zusammenhang zwischen Mensch und Natur.
Mit mentalen, emotionalen, psychischen und spirituellen Aspekten konzentriert sich diese Heilkunst auf die Krankheit und Gesundheit eines Menschen. In einer speziellen Ayurveda Ausbildung wird gelehrt, dass sich alles aus Erde, Luft, Feuer, Wasser und Ether zusammen setzt. Diese fünf Elemente werden als sogenannte Panchamahabhutas bezeichnet, die je nach Bedarf in ungleicher Menge vorhanden sind. Ziel einer Ayurveda Behandlung oder Therapie ist es Krankheiten vorzubeugen und ungesunde Lebensgewohnheiten abzustellen. Um das gesundheitliche Gleichgewicht des Körpers wieder herzustellen, werden bei dieser Heilkunst Methoden angewandt, die den Körper anregen sollen, sich selbst zu heilen.
Heute bieten immer mehr Wellnessoasen, Gesundheitsinstitute, Massagesalons und auch Ärzte eine Ayurveda Kur als unterstützende Maßnahme der Gesundheitsvorsorge an. Eine umfassende Ayurveda Kur beinhaltet verschiedene Massagetechniken, Reinigungselemente, spirituelle Yogaübungen, eine Ernährungslehre und bewanderte Pflanzenheilkunde. Zu den bekanntesten Anwendungen innerhalb einer Ayurveda Kur zählen vor allem die Ölmassagen, in Form von Rücken-, Bauch-, Fuß-, oder Seidenhandschuhmassagen, sowie der berühmte Stirnguß auch Shirodhara genannt. Zudem ist das Panchakarma, ein Reinigungs- und Entschlackungsprogramm fester Bestandteil einer Wellnessbehandlung, das sich aus fünf Teilen zusammen setzt und somit der Körper in fünf verschiedenen Varianten behandelt werden kann. Zusammen mit einer individuell auf den jeweiligen Menschen abgestimmte Ernährungslehre soll eine Regenerierung der drei Lebensernergien Kapha, Pitta und Vata erzielt werden. Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ist dabei Voraussetzung im Einklang mit Körper und Geist zu sein.
Ayurveda hat sich heute in vielen Ländern durchgesetzt, dennoch unterscheiden sich die Arten der Ayurveda Ausbildung teilweise ganz enorm. Während die Ayurvedakunst in Sri Lanka oder Indien einen kompletten Studiengang voraussetzt und ausschließlich Medizinern vorbehalten ist, ist sie in Großteils der Länder eine ungeschützte Berufsbezeichnung. Allerdings etablieren sich vorallem in Europa immer mehr professionelle mehrjährige Kurse mit Ausbildung zum Ayurveda-Therapeuten.
Autor ist Martin Hock